양수의 역할
- 태아 보호
자궁이 태아를 압박하지 않도록 하고, 외부의 충격이 있을 때 양수가 쿠션 역할을 하여 태아를 보호하는 역할을 합니다. 임산부의 배가 갑작스럽게 세게 눌리거나 부딪히며 충격을 받아도 양수가 완충 작용을 해주어 태아에게 직접적인 영향이 가지 않습니다. - 태아의 성장 활동공간 제공
양수가 있어 태아는 아기집에서 움직일 수 있는 공간이 확보되는데요. 엄마의 뱃속에서 둥둥 떠다니며 팔다리를 움직이고, 몸을 움직이는 동작을 통해 태아는 근육과 골격이 발달하게 됩니다. 또한, 태아는 양수를 흡입함으로써 폐 성숙을 촉진하게 됩니다. - 탯줄 보호
양수는 자궁과 태아 사이 탯줄이 눌리지 않도록 하며, 태아가 엄마의 뱃속에서 움직일 때 탯줄이 몸에 감기지 않도록 합니다. 탯줄은 태아에게 영양분을 공급하는 중요한 역할이지만, 탯줄이 태아의 몸을 감게 되면 태아의 신체발달을 저해하기 때문에 양수의 탯줄 보호 역할을 중요하다고 볼 수 있습니다. - 태아의 건강 상태 확인
양수는 태아의 세포 중 일부가 섞여 있습니다. 따라서 양수를 뽑아 검사하면 태아의 발육과 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 양수량이 너무 적거나 많을 경우 태아의 건강 상태에 이상이 있을 가능성이 있어 양수검사를 통해 염색체를 검사하기도 합니다. - 체온 유지
태아는 스스로 체온 조절을 할 수 있는 능력이 없습니다. 하지만, 태아를 감싸고 있는 양수가 엄마의 체온에 따라 일정하게 유지되어 태아의 체온을 유지할 수 있도록 돕습니다. - 분만 보조 작용
태아가 나오기 직전에 양수가 먼저 터져서 자궁 입구를 열어주고, 태아가 잘 나올 수 있도록 합니다.
건강한 양수 만드는 방법
엄마의 혈액 중 혈장으로 양수가 만들어집니다. 임신 중기에는 태아의 얇은 피부를 통해 체액이 배어 나와 양수를 만들기도 합니다. 양수는 태아의 몸속으로 흡수되기도 하고, 배출되기도 합니다. 따라서 양수가 건강하게 유지될 수 있도록 신경 쓰는 것이 좋습니다. 건강한 양수를 만들기 위해 물은 많이 마실수록 좋습니다. 하루 2~3L 섭취를 권장하나 갈증을 많이 느낀다면 하루 5L 이상으로 물을 마셔도 괜찮습니다. 보다 깨끗한 물을 먹고 싶다면 끓인 물을 식혀 마시거나, 몸에 좋은 알칼리성 물을 마시는 것을 추천드립니다. 차가운 물은 내장을 차갑게 하고, 혈관을 수축하여 건강에 좋지 않으니 가급적 미지근한 물을 수시로 드시기 바랍니다. 건강한 양수를 만들기 위해 탄산음료는 반드시 피해야 하는 음료입니다. 임신기간 탄산음료를 자주 먹은 임산부의 아이는 아토피 발병률이 2배 이상 높았다는 연구 결과가 있습니다. 건강하지 않은 음료가 양수를 더럽히고 그로 인해 태아의 면역력이 떨어져 출생 후 온갖 질병과 피부 질환을 겪을 수 있으니 임신 기간 중에는 탄산음료를 피하시기 바랍니다.
양수를 맑게 해주는 차
임산부에게는 카페인과 타닌 성분이 좋지 않아 2가지 성분이 없는 차를 마셔야합니다. 임산부가 마실 수 있는 차로 유명한 것이 루이보스차입니다. 루이보스차는 카페인이 없고, 철분 흡수를 방해하는 타닌성분도 다른 차들에 비해 함량이 적기 때문에 일상적으로 마실 수 있는 차입니다. 루이보스의 항산화 성분은 피를 맑게 하고, 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 또한, 혈관을 깨끗하게 해 양수가 건강히 유지될 수 있도록 도움을 줍니다.